Диета при геморрое

Диета при геморрое представляет собой важный аспект в лечении заболевания, особенно при наличии запоров

При геморрое есть нужно маленькими порциями по несколько раз в сутки, чтобы на протяжении дня было 5-6 приемов пищи. Перерыв между приемами пищи должен быть равен примерно 2-3 часам.
В рационе должны доминировать злаковые, овощи и фрукты:
- Хлеб лучше употреблять из муки грубого помола. Это может быть или отрубной, или черный хлеб.
- Крупы в приготовления блюд лучше использовать серые и темные. Это гречневая крупа, перловка, овсяная крупа, ячневая крупа. Необходимо исключить рисовую и манную крупы т.к. они способствуют развитию запоров.
- Из овощей оптимальны свекла, морковь, огурцы, кабачки, брокколи, цветная капуста. А вот картофель лучше исключить. Он содержит крахмал, повышающий риск возникновения запоров.
- Из фруктов рекомендуются яблоки, чернослив, курагу, бананы, свежие абрикосы.
- Необходимо потреблять больше клетчатки, чтобы устранить склонность к запорам и натуживанию во время опорожнения кишечника. Помимо фруктов и овощей объем кишечного содержимого увеличивают пшеничные и овсяные отруби (1/3 стакана в сутки), а также семя подорожника (2 чайные ложки в сутки).
- Отруби особенно полезны при обострении болезни. Они могут быть ржаные, овсяные, пшеничные. Взрослый человек в сутки должен съедать 60 г. отрубей. Их можно употреблять как отдельно, так и добавляя в другие блюда. Отруби добавляют в каши во время их приготовления. 60г. отрубей дает возможность восполнить 75% суточной нормы пищевых волокон, что способствует нормальному пищеварению.
Можно есть мясо, но оно должно быть нежирное. Лучше всего его готовить на пару или варить.
Растительное масло — его количество должно составлять не менее 1 столовой ложки в сутки. Это помогает стимулировать работу кишечника. При склонности к запорам каждый вечер перед сном полезно выпивать стакан кефира с добавленной в него столовой ложкой растительного масла.
Диета при геморрое предусматривает употребление большого количества кисломолочных продуктов. Особенно полезны те, что содержат бифидобактерии. Они не только стимулируют работу кишечника, но и восстанавливают его микрофлору.
В сутки рекомендуется выпивать 1.5-2 литра воды. Чем больше масса тела человека, тем больше чистой воды он должен пить. Стакан прохладной кипяченой воды перед завтраком поможет организму проснуться, а кишечнику начать работать.

При наличии геморроя нужно стараться избегать подавления позывов к опорожнению кишечника.